[Vlog] Sport & Fitness TAG


Guten Morgen ihr Lieben! :-) Heute habe ich mal wieder einen Vlog für euch *tihi* Und zwar habe ich mir einen Tag rausgesucht, den ich bei daaruum sehr interessant fand und ich dachte, das könnte euch vielleicht auch interessieren. Ich erfinde zwar nicht das Rad neu mit meinen Tipps und Hinweisen, aber möglicherweise ist es trotzdem spannend für euch, es geht nämlich um mein Sportverhalten, genauer gesagt um Ernährung, Geräte, Sportarten und auch die eigene Motivation. Viel Spaß beim Anschauen! :love:


Hier findet ihr nochmal die Fragen des TAGs:
1. Wie oft machst du die Woche Sport und welchen Sport treibst du?
2. Wie sieht es mit deiner Ernährung aus?
3. Zeige dein knackigstes Körperteil und erzähle wie es dazu kam.
4. Würdest du für dein sportliches Ziel jeden Tag kontinuierlich 20 Minuten Sport machen?
5. Nenne dein Ernährungs-/Diätgeheimnis um gesund & fit zu bleiben.
6. Zeige/beschreibe deine Lieblings-Fitnessübung.
7. Hattest du schon mal eine Sportverletzung?
8. Welche Sportart hasst du und würdest sie aufgrunddessen nicht ausüben?
9. Welche Musik hörst du beim Sport?
10. Wieviel bewegst du dich im Alltag?
11. Wieviel und was trinkst du am Tag?

Versprochene Links im Video: Das ist ein Rückenstrecker und das ist eins meiner liebsten Lauflieder: James Blunt – Heart to Heart

Ich hoffe, das Video hat euch gefallen!
Welchen Sport macht ihr gern? Und wie oft macht ihr Sport? :love:

[Kreatives] Geburtstagskarte mit Project Life (SU!)

Project Life
[Cardstock in creme (Tchibo), Scrapbooking-Papier und Tagpads (Project Life/SU!), schwarzer Fineliner (COPIC), Bleistift & Klebebuchstaben (Projekt Life/SU!)]

Vor einigen Wochen war ich zur Geburtstags/Einweihungsfeier eingeladen. Da durfte eine spezifische Karte natürlich nicht fehlen :-) Glücklicherweise hatte ich den September genutzt, um bei Nadine mal wieder etwas von Stampin Up! zu bestellen. Ich bin ganz verliebt in das Project Life Material, das es dort gibt :love: Das Papier und die grünen Buchstaben stammen aus dem Basispaket und dem Zubehörset “Abenteuer Alltag”, die weißen Buchstaben und das Herzchen aus dem Zubehörset “Lovestory”. Ich hätte alles davon kaufen können – wenn ich nur nicht schon so viel hätte ^^* Daher habe ich mich auf ein Basispaket beschränkt und nur noch die beiden Zusatzpakete genommen. Alle Sachen von SU! im Bereich Project Life findet ihr übrigens hier.

Das Geburtstagskind hat sich auf jeden Fall gefreut und die neue Wohnung ist auch wirklich toll geworden. Und es wurde schnell bemerkt, dass die Karte selbstgemacht war – wo findet man schon so eine Thematik? :D

Wochenrückblick ~ 40/2014


Bibliophiler Medienjunkie

  • Gelesen: Das Erbe von Winterfell (ASOIAF #02)
  • Geschaut: bewusst glaube ich… gar nichts? :D
  • Gespielt: Zelda ~ Ocarina of Time (3DS), Sims 3 & Five Tribes

Alltagsheldin: Die Highlights der Woche
Montag und Dienstag stand wieder reguläre Arbeit auf dem Programm. Dienstag Abend ging es spontan in die 6 Sinne Skybar zum Cocktails trinken, sehr zu empfehlen! Da will ich auf jeden Fall nochmal hin, um Fotos zu machen :-) Mittwoch ging es dann bereits nach Hause, da Donnerstag ein Stadtbummel mit Mama geplant war und Freitag ein Besuch auf dem Handwerkermarkt im Dorf. Freitag Abend gabs dann noch einen Spieleabend mit Freunden und Samstag Abend wurde noch einmal gegrillt :-) Den heutigen Tag werde ich wohl mit arbeiten und vielleicht noch ein wenig zeichnen verbringen, bevor es wieder in die eigene Wohnung geht. Habt einen schönen Sonntag!

An der Sportfront
Montag war ich zum ersten Mal beim Bouldern vom Unisport, hat wirklich sehr viel Spaß gemacht! Dienstag ging es ins Fitnessstudio und gestern habe ich mich vorsichtig wieder ans Laufen gewagt (dank Zerrung musste ich ja pausieren) und es ist alles wieder ganz, juhu! :-) 7km für den Einstieg liefen ohne Probleme :love:

Kreatives & Gefundenes
Zwei Karten sind fertig geworden, allerdings beides Wichtelmotive, die bis Halloween geheim bleiben müssen :-) Außerdem gab es zumindest schonmal Lines von einer OC-Karte – meine Alathea :love:
Vera macht Maronencreme, Frau Haessy spricht über die Probleme, die ein Smartphone mit sich bringt, Laura kocht Gemüse-Reis-Pfann und Frl. Wunderbar macht Pommes aus Süßkartoffeln. Yummie! :love:

:love: Zitat der Woche

Der beste Wegweiser ist,
ein Ziel vor Augen zu haben.
(Ernst Ferstl)

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