Runnover 2015 ~ HAJ Hannover Marathon


Leider sind keine so guten Fotos bei rausgekommen, es waren einfach zu viele Leute dabei…
mich seht ihr rechts im Bild mit Brille und grünem T-Shirt ;-)

Hallo ihr Lieben :-) Da ich euch ja vor allem innerhalb der letzten vier Wochen mit dem Thema zugebrezelt habe und trotzdem immernoch einige gefragt haben, wie es denn nun gelaufen ist, folgt gleich heute ein Bericht vom gestrigen HAJ Hannover Marathon :love: Und ich verspreche, das Thema Laufen ist bis Juni/Juli erstmal Nebensache ;-)

Los ging es für mich prinzipiell am Samstag, da habe ich meine Startunterlagen abgeholt und das neue Finisher T-Shirt. Zum Lauf habe ich im Endeffekt das Finisher-Shirt von 2014 angezogen, weil ich das Neue erstmal waschen muss, es roch leider doch sehr nach Farbe und ich wollte keine Hautirritationen riskieren. :D Nachdem also die Startunterlagen da waren, ging es für mich relativ früh ins Bett. Ich habe mir nämlich tatsächlich pünktlich seit Samstag eine Erkältung eingefangen. Und zwar so richtig: Kopf- und Gliederschmerzen, Halsweh, Husten, Stimme weg. Yay. ._.\" Aber gut, da mich auch die Entzündung im Kniegelenk nicht hindern konnte, tat es die Erkältung dann auch nicht. Ich spreche hier keine Empfehlung aus, mit Erkältung Joggen zu gehen, aber da der Wettkampf anstand, habe ich mich durchgekämpft. Macht das nicht nach!


Dank der Erkältung war ich leider am Sonntag ab 5:00 wach, weil ich nicht mehr schlafen konnte. Um neun habe ich mich dann mal zum Bäcker gequält, Brötchen gekauft und dann ganz in Ruhe gefrühstückt (und eine Ibu400 eingeworden ^^* ). Danach habe ich mich nochmal auf die Couch gelegt, ein wenig gedöst und nebenbei die Live-Übertragung des Marathons auf NDR geschaut, die Marathonis starteten nämlich schon um 9:00. Gegen viertel vor zwölf stieg ich dann in meine Laufkleidung und packte meinen Rucksack. Noch eine zweite Ibu400 und Hustensaft, dann war ich soweit gerüstet und es ging gemeinsam mit ein paar Freunden zum Startbereich. Wir waren so viertel vor eins da, das hat völlig gereicht. Kurz vor dem Lauf hab es noch einen Traubenzucker mit Magnesium gegen Wadenkrämpfe und dann ab in die Menge :D

Kinder, ich war meganervös. Ich hatte solche Angst, dass die Zeit schlecht wird und sich das ganze Training nicht gelohnt hat und ich am Ende unglücklich bin und… ja. Dazu kam dann noch die generelle Nervosität, die mich vor solchen Veranstaltungen immer befällt. Dämlich, ich weiß ;-)

Im Endeffekt hatte ich zwar beim Laufen Kopfschmerzen und mein Knie tat weh, aber von der Erkältung her ging es ganz gut. Ich musste bei 6km und bei 8km zwei Mal kurz ein paar Meter gehen, um das Knie zu entlasten, aber insgesamt bin ich mit dem Ergebnis wirklich zufrieden. Ich habe übrigens 5:20 pro Kilometer gebraucht :-) Nach dem Lauf ging es wieder nach Hause, duschen und danach verdient in die Crêperie zum Waffeln mit Erdbeeren und Eis essen. Mmmh! :love: Hier seht ihr noch die Urkunde von diesem Jahr (im Gegensatz zum letzten Jahr war ich übrigens drei Minuten schneller!):


Habt ihr schonmal an einem Wettkampf teilgenommen?
Wie sind da eure Erfahrungen?

Noch ein kleiner Nachtrag: Ich bin überwältigt von den vielen Kommentaren, vielen Dank! :love: Noch ein paar Antworten und Infos zu den bisherigen Kommentaren: Geht am Besten eine Woche oder mindestens 4 Tage vor dem Wettkampf nicht mehr laufen, das bringt nichts außer Muskelkater! ;-) Ich habe insgesamt 12 Wochen vor dem Lauf mit dem Training begonnen. Wer Interesse hat, kann mir gern mailen, dann sende ich euch meinen Trainingsplan zu (Mailadresse steht rechts im Menü ^^). Und noch einmal: Ich rate niemandem, mit Erkältung joggen zu gehen! Lasst das lieber bleiben! :D



Wochenrückblick ~ 16/2015


Medien der Woche

  • Gelesen: Ich bleibe hier
  • Geschaut: Saphirblau, Avengers
  • Gespielt: Pokémon Schwarz, Wizard

Alltagsheldin: Highlights der Woche
Montag und Dienstag standen wir immer Arbeit auf dem Plan. Dienstag wurde dann noch lecker gekocht, das Rezept habe ich euch vorgestern gezeigt :-) Mittwoch ging es nach dem Mittagessen für zwei Stunden in den Park in die Sonne und am Abend noch zu einem Uniseminar. Der Donnerstag war voll mit Unikram, ich habe tatsächlich sechs Seiten geschrieben! Yay! :D Freitag Abend ging es dann noch mit Freunden Cocktails trinken und auf eine Runde Wizard :love: Gestern habe ich überwiegend im Haushalt gewerkelt und meine Unterlagen für den heutigen Lauf abgeholt. Heute starte ich dann um 13:00 beim HAJ Lauf über die 10km-Distanz. Ich hoffe, dass das alles gut klappt ^^* Habt einen schönen Sonntag!

An der Sportfront
Montag gab es ein kleines Homeworkout, außerdem war ich Mittwoch nochmal für eine kleine Runde (30 Minuten) draußen. Heute ist dann der HAJ-Lauf, da stehen also heute Mittag dann 10km an. Ich hoffe, ich erreiche meine Wunschzeit und das Knie hält die Strecke durch. Drückt mir noch einmal die Daumen, ja? :love:

Kreatives & Gefundenes
Für euch habe ich diese Woche ein wenig Fandom, ganz viel Cuteness und noch mehr Cuteness. Bei Ina gibt es Tomatentarte, Aki’s Held backt Marmorkuchen und im Puppenzimmer gibt es Spätzleauflauf. Mmmmh! :love:

:love: Zitat der Woche

Bücher und Freunde sollte man wenige und gute haben.
(Spanisches Sprichwort)



Picture my Day #18 ~ Mein Tag in Bildern

Guten Abend ihr Lieben! :-) Heute ist mal wieder ein PMDD, also Picture my Day Tag. Der Achtzehnte übrigens schon :love: Organisiert wurde der PMDD dieses Mal von Leeri Leopard, eine komplette Teilnehmerliste findet ihr hier. Manchmal ist es gar nicht so leicht, den ganzen Tag fotografisch festzuhalten :D Da der PMDD dieses Mal auf einen Samstag fiel, war es etwas leichter als an Werktagen, wenn man arbeiten gehen muss ;-) Hier also mein heutiger Tag in Bildern. Der Artikel wird noch einmal heute Abend und dann vermutlich nochmal morgen früh editiert, aber so habt ihr schonmal einen ersten Eindruck :D


Aufstehen, die Sonne scheint! :-) Ich bin von allein aufgewacht, übrigens um 7:19. Ja, ich bin ein Frühaufsteher und nein, ich wollte euch nicht schon wieder meinen Digitalwecker zeigen :D
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